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記者 何宜澂/台南報導
為促進住民長者身心健康，佳里榮家近期由替代役男主動發起「彈力帶運動課程」，結合自身學術專長與創意，導入樂齡運動理念，設計出兼具安全性與趣味性的活動體驗。課程一推出即獲住民熱烈響應，不僅提升長者參與意願，更有效增進身體靈活度與生活自信。
課程強調「動得安全、動得開心」，透過色彩鮮明的彈力帶，引導長者進行上肢、下肢及核心肌群的基礎訓練。動作簡單易學，並依據個別體能調整強度，連坐輪椅的住民也能安心參與，達到強化體能、舒展筋骨與預防退化的目的。一位住民開心表示：「以前覺得運動很累，現在拉拉彈力帶，邊動邊聊，整個人都輕鬆起來！」
替代役男的創新投入，不僅豐富照護方式，也為長者日常生活注入更多活力與期待。佳里榮家主任表示，樂齡運動不僅能延緩老化、預防跌倒，更促進社交互動與正向情緒。未來將持續鼓勵替代役男發揮專長，設計更多元化活動，深化高齡照顧服務，打造溫暖、健康、有尊嚴的生活環境。
圖照/台南佳里榮家提供